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Essen ist Genuss… doch längst nicht für jeden. Tagtäglich beschäftigen sich Menschen mit den immer gleichen Fragen. Was sollen wir heute Abend kochen? Wie soll ich essen um abzunehmen? Sind Lebensmittel ohne Zuckerzusatz wirklich gesünder? Wie kann ich mich gesund ernähren, wenn die Bürokantine nur Fastfood serviert?
Kurzum: Ernährung bereitet im Alltag mehr Sorgen als Freude.
Verbote und Verzicht demotivieren und bewirken das Gegenteil – den Rückfall in alte Ernährungsmuster.
Wir glauben, dass gesunde Ernährung einfach sein muss. Statt die persönlichen Vorlieben und Essgewohnheiten von einem Tag auf den anderen zu verwerfen, schützen wir diese. Uns interessiert dein Geschmack, wie du lebst und deine Gewohnheiten. Wir rechnen, planen und erstellen auf Basis deiner individuellen Vorlieben eine Ernährungsroutine, die dauerhaft zu deinem Leben passt.
Statt dir Gedanken darüber zu machen was nun richtig oder falsch ist, fang an Freude am Essen zu haben. Wir planen, du isst und genießt!
Wir schützen deine Vorlieben – Denn nur was dir auch wirklich schmeckt und in deinen Alltag passt, wird zu deiner Essgewohnheit.
Wir inspirieren dich täglich – Du musst kein Sternekoch sein um lecker, vielfältig und gesund zu essen.
Wir planen um dein Leben herum – Denn Familie, Beruf und auch dein Geldbeutel spielen eine wichtige Rolle auf dem Weg zu besseren Essgewohnheiten.
Wir nehmen die aufwendige Planung ab – Denn deine Zeit ist zu kostbar, um dir täglich Gedanken darüber zu machen, was und wieviel du essen solltest.
Wir bringen wieder Freude auf deinen Teller – Denn essen ist Genuss und sollte auch voll ausgekostet werden. Wir zeigen dir wie!
Tausende Rezepte inspirieren dich täglich. Angepasst an Geschmack, Ziel, Alltag und Kalorienbedarf.
Wir planen, du isst und genießt. Zeitsparende Vorkochfunktion mit optimalen Kalorien für dein Ziel und den Berufsalltag.
Rezeptpreise deiner Lieblingsmärkte und digitale Einkaufslisten helfen dein Kochbudget im Auge zu behalten.
Nicht nur deinen Ernährungsalltag planen, sondern optional auch alle Lebensmittel mit Rewe nach Hause liefern lassen.
Koche für Partner, Familie oder Gäste mit. Portionen flexibel anpassen für mehr Freude am gemeinsamen Essen.
Deine Individualität ist uns wichtig. Schließe ungeliebte Lebensmittel aus und halte an Essvorlieben fest.
Gesund abnehmen oder Intervallfasten? Upfit passt sich an. Alle Optionen jederzeit von dir anpassbar für volle Flexibilität.
Upfit ist ein innovatives Gesundheitsunternehmen, das Wissenschaft und Technologie vereint.
Unser multidisziplinäres Team aus Ernährungs- und Digitalexperten nutzt die neusten Technologien, um deinen Ernährungsalltag zu vereinfachen. Individuelles Ernährungscoaching, vor kurzem noch eine Premium-Dienstleistung, wird durch Upfit zur Alltagshilfe für wirklich jeden. Hier findest du einen Überblick der wichtigsten Funktionen in der Upfit App.
Seit 2016 unterstützen wir Menschen bei der Planung und Umsetzung eines gesunden Lebensstils. Unser wissenschaftlicher Anti-Diät Ansatz hat seitdem nicht nur das Leben von tausenden Menschen positiv verändert, sondern auch Olympioniken, Europameister, Personal Trainer und Fitnessstudios weltweit überzeugt.
Unsere Leser stehen bei uns stets im Mittelpunkt der Content-Erstellung. Wir wollen Inhalte schaffen, die informieren, gleichzeitig Spaß machen und leicht zu verstehen sind.
Neben unseren wissenschaftlich fundierten Ernährungsplänen, die individuell auf dich angepasst werden, bieten wir auch eine Vielzahl an Artikeln, Videos und Podcasts rund um die Themen Ernährung, Sport und Mindset in unserem Coach Bereich an.
Um sicherzustellen, dass wir für dich relevante und interessante Inhalte erstellen, denen du vertrauen kannst, entwickeln wir unsere Inhalte und Prozesse auch stetig anhand von Feedback und Daten weiter.
Dabei ist uns eine korrekte und wissenschaftliche Berichterstattung besonders wichtig. Unser Team besteht daher aus studierten Ernährungswissenschaftlern, Sportwissenschaftlern sowie Psychologen, die über ein breites Fachwissen verfügen, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und Studien verfolgen und sich nur auf vertrauenswürdige Quellen stützen.
Bevor wir einen Artikel veröffentlichen, durchläuft er einen mehrstufigen, standardisierten Evaluationsprozess mit intensiver Recherche, Faktenchecks und Lektoraten. Unsere Ernährungswissenschaftler und Experten sorgen so dafür, dass du am Ende einen informativen und korrekten Artikel erhältst und alle deine Fragen, auf Basis des neuesten wissenschaftlichen Stands, beantwortet werden.
